Första dagen på nya tider

En söndagsmorgon i juni hände det. Det som jag gått och väntat på så länge, det som jag hoppats på skulle inträffa. Men som jag så envist tvivlat på. Att min kropp och mitt sinne, En vacker dag skulle säga stopp! Och så hände det plötsligt att varje cell skrek; Nu är det nog! Allt det där gamla vanliga tvivel som ligger och skrotar där, hotande alldeles i närheten när man tagit ett beslut, det som viskar: "du kommer ge upp". tvivlet är inte här längre. Eftersom det inte riktigt var mitt beslut. Utan snarare något som bestämdes åt mig. Nu är det nog! Min kropp säger att den behöver rutiner. Fasta sovtider, bra mat på rätt tid, mindre stress, mer ro och avslappning, mera glädje. Mindre skadliga rutiner och matvanor. Mindre stress! Och det börjar idag. För inte finns det ett bättre tillfälle för förändring och sunda val än om sommaren? När det är varmt och ljust, det finns härlig närodlad frukt och grönsaker tillgängligt. När behovet av sötsaker ännu inte dragits upp ur de mörka vrårna med hjälp av höstmörkrets mys-melankoli. Nej det är NU! Börja säga ja till det som är kul och sunt. Våga tacka nej till det som stressar. Hitta tillbaka till det som ger mig energi. Säga till istället för att säga ifrån. Säga ja istället för nej. Hjälpa varandra, njuta av livet. Allt hänger ihop. Trevlig söndag!:-)